Abrikosų milteliaipagamintas iš džiovintų abrikosų, sumaltų į smulkius miltelius. Jame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas C, geležis ir kalcis. Abrikosų milteliai pastaraisiais metais išpopuliarėjo dėl daugybės naudos sveikatai ir grožiui. Abrikosų milteliai gali būti naudojami įvairiais būdais: nuo odos švytėjimo didinimo iki širdies sveikatos palaikymo. Šiame straipsnyje bus nagrinėjama, kas tiksliai yra abrikosų milteliai, jų maistinė vertė, susijusi nauda sveikatai ir konkretus naudojimas odos priežiūroje ir maiste.
Kas yra abrikosų milteliai?
Abrikosų milteliai yra tiesiog džiovinti abrikosai, kurie buvo sumalti į labai smulkius miltelius. Norint pagaminti abrikosų miltelius, švieži abrikosai nuskinami, nuplaunami, išimami kauliukai ir dedami į sausintuvą arba žemos kaitros orkaitę, kol pasišalins visa drėgmė. Tada džiovinti abrikosai sumalami į lygius, smulkius miltelius. Skirtingai nuo cheminių medžiagų ar sintetinių ingredientų, abrikosų milteliai natūraliai suteikia vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų. Jis yra saldžios, ryškios oranžinės spalvos ir yra daug maistinių medžiagų priedas prie maisto produktų, kepinių ir odos priežiūros produktų.
Abrikosų miltelių maistinė vertė
Turtingas įvairių apsauginių vitaminų ir mineralų,Šaltyje džiovintų abrikosų milteliaitikrai traukia savo maistinį svorį. Vos vienoje uncijoje (28 gramuose) yra daugiau nei 10 % rekomenduojamos paros vitamino A normos, ty 3760 TV. Vitaminas A vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį akių sveikatai, imuninei funkcijai ir ląstelių komunikacijai. Be to, abrikosų milteliuose taip pat yra vitamino C, vitamino E, vitamino K, tiamino, riboflavino, niacino, vitamino B6, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio, cinko, vario, mangano ir seleno. Kadangi visos šios maistinės medžiagos veikia sinergiškai organizme, kad palaikytų tinkamą funkcionavimą ir apsaugotų nuo ligų, abrikosų milteliai neabejotinai yra mitybos galia.
Abrikosų miltelių nauda sveikatai
Palaiko odos sveikatą
Abrikosų milteliuose yra didelės koncentracijos vitamino A ir vitamino C, kurie abu palaiko odos ląstelių atsinaujinimą ir gali padėti išlaikyti jaunatvišką odos spindesį. Vitaminas E veikia kaip antioksidantas, saugo odos ląsteles nuo pažeidimų. Tuo tarpu vitaminai K ir B taip pat būtini sveikai, gyvybingai odai. Be vitaminų, abrikosų milteliai taip pat suteikia mineralų, tokių kaip varis ir geležis, kurie padeda odai gaminti melaniną ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip anemija.
Stiprina širdies sveikatą
Abrikosų milteliuose esantis pluoštas ir antioksidantai įvairiais būdais palaiko širdies sveikatą. Tirpios skaidulos padeda reguliuoti cholesterolio kiekį, o kalis skatina sveiką kraujospūdžio lygį. Kartu šie poveikiai nuima įtampą širdies ir kraujagyslių sistemai. Tada antioksidantai padeda apsaugoti širdį ir kraujagysles nuo oksidacinės pažaidos ir uždegimo, mažina širdies ligų rizikos veiksnius, pvz., aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir apnašų kaupimąsi arterijose.
Palaiko virškinimo sistemos sveikatą
Su beveik 4 gramais skaidulų uncijoje, pridedantabrikosų milteliaiJūsų mityba yra paprastas būdas kasdien gauti daugiau skaidulų, skatinantis reguliarumą ir gerą virškinimą. Abrikosų milteliuose esanti ląsteliena taip pat gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą, nes išmatų gausa ir palaikomos sveikos žarnyno bakterijos. Be to, abrikosuose esantys antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai gali padėti nuraminti tam tikras virškinimo sąlygas.
Stiprina imuninę funkciją
Dėl turtingo abrikosų miltelių maistinių medžiagų profilio jie yra puikus pasirinkimas imuninei funkcijai palaikyti. Vitaminai A, C, E kartu su mikroelementais padeda stiprinti imunitetą, skatindami antioksidacinį aktyvumą, apsaugantį ląsteles nuo pažeidimų. Be to, maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminas C, folio rūgštis, geležis ir cinkas, vaidina svarbų vaidmenį gaminant naujas imunines ląsteles ir su infekcija kovojančius baltymus bei fermentus.
Abrikosų miltelių naudojimas
Odos priežiūros srityje
Švelnus šveitiklis
Dėl smulkiai sumaltos tekstūros,abrikosų milteliaisiūlo neįtikėtinai švelnų, bet veiksmingą natūralų veido ir kūno šveitimo priemonę. Kadangi šveitikliuose esančios dalelės yra abrazyvesnės, jos dažniau sukelia uždegimą ir mikroplyšimus. Tačiau abrikosų milteliai suteikia tik tiek smėlio, kad pakeltų ir nušluotų negyvas odos paviršiaus ląsteles nesukeliant dirginimo. Šveičiant odą, abrikosų pudra atskleidžia gaivesnę, lygesnę ir skaistesnę veido spalvą.
Pašalina nuobodų odos paviršių
Pripildytas odą mylinčių vitaminų ir antioksidantų, tokių kaip vitaminai A, C ir E, abrikosų milteliai nuvalo nešvarumus, nešvarumus, riebalus ir pablukusią odos paviršių, kai naudojama kaip šveitiklis. Šveitimas leidžia gilesniems jaunesnių ląstelių sluoksniams iškilti į priekį, gaivina odos išvaizdą. Be to, pašalinus negyvą odą, kiti odos priežiūros produktai gali geriau įsisavinti ir efektyviau maitinti odos ląsteles.
Atskleidžia ryškesnę veido spalvą
Abrikosų pudros šveitikliai ne tik nušluoja nuobodų paviršių, bet ir skatina kraujotaką. Šis veiksmas pritraukia kraujotaką ir maistines medžiagas į odos paviršių, palaikydamas ląstelių apykaitą. Abrikosų milteliuose taip pat gausu vitamino C, kuris, kaip rodo tyrimai, gali slopinti pigmentaciją ir natūraliai pašviesinti odos atspalvį. Galų gale, švelnus šveitimas su abrikosų pudra atskleidžia gaivesnę, lygesnę, skaistesnę odą.
Maiste
Kepiniai
Smulki, lygi abrikosų miltelių tekstūra sklandžiai susilieja į tešlą ir tešlą. Naudokite jį, kad pridėtumėte sodraus abrikosų skonio ir maistinių medžiagų bandeliams, duonai, paplotėliams, blynams ir kitiems kepiniams. Už kiekvieną recepte nurodytą 1 puodelį universalių miltų galite pakeisti 1⁄4–1⁄2 puodelioabrikosų milteliai. Tai pagerina mitybą ir gamina lengvus, purius kepinius.
Prideda maistinių medžiagų kokteiliams
Suteikite savo rytiniam kokteiliui papildomą vitaminų A, C ir E dozę, vienai porcijai pridėdami 1-2 arbatinius šaukštelius abrikosų miltelių. Arba norėdami lengvai paruošti abrikosų apelsinų kokteilį, sumaišykite abrikosų miltelius su apelsinų sultimis, bananu, vaniliniu jogurtu ir ledu.
Naminiai baltymų batonėliai
Norite pridėti daugiau baltymų ir maistinių medžiagų į naminius baltymų ar energijos batonėlius? 1⁄4–1⁄2 puodelio sausų pagrindinių ingredientų, pvz., avižų, riešutų ar riešutų sviesto, pakeiskite abrikosų milteliais. Abrikosų milteliai prideda vitamino A akių sveikatai, geležies deguonies cirkuliacijai ir junginių, kurie puikiai padeda treniruotėms ir atsigauna.
Išvada
Dėl puikios mitybos profilio ir universalumo abrikosų milteliai yra lengvas ir naudingas būdas pagerinti jūsų sveiką gyvenimo būdą. Abrikosų milteliai, turintys daug apsauginių antioksidantų ir vitaminų A, C, E ir K, palaiko odos sveikatą ir švytėjimą, širdies ir kraujagyslių veiklą, virškinimo reguliarumą, imuninę apsaugą ir bendrą gyvybingumą. Naudokite abrikosų miltelius maitinamiesiems veido šveitikliams, energetiniams įkandimams, kokteiliams ir kt. Dėl švelniai saldaus skonio ir dailios tekstūros jums patiks patobulinti savo mėgstamus maisto produktus ir „pasidaryk pats“ kūno priežiūros produktus abrikosų milteliais.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd. yra įmonė, kuri puikiai tenkina įvairius savo klientų poreikius. Siūlome OEM paslaugas, leidžiančias pagal užsakymą pagaminti įvairių formų, tokių kaip granulės ir griežinėliai. Bendrovė taip pat didžiuojasi įvairiomis pakavimo galimybėmis, įskaitant 25 kg dideles statines, kartonines statines ir pritaikytas mažų maišelių pakuotes. Be to, mūsų gaminiai atitinka Europos standartus, užtikrina aukštą kokybę ir saugumą. Vienas iš mūsų išskirtinių produktų yraŠaltyje džiovintų abrikosų milteliai, kuris gali pasigirti daugybe naudos sveikatai. Norėdami gauti daugiau informacijos arba pirkti, klientai gali susisiekti su mūsų specialia pardavimo komanda adresuinfo@gybiotech.com.
Nuorodos:
Liu, RH (2013). Sveikatą stiprinantys vaisių ir daržovių komponentai dietoje. Advances in Nutrition, 4(3), 384S-392S.
Papandreou, MA, Dimakopoulou, A., Linardaki, ZI, Cordopatis, P., Klimis-Zacas, D., Margarity, M., & Lamari, FN (2009). Polifenolių turtingo laukinių mėlynių ekstrakto poveikis pelių pažintinei veiklai, smegenų antioksidantų žymenims ir acetilcholinesterazės aktyvumui. Behavioral Brain Research, 198(2), 352-358.
Pussa, T. (2015). Pagerina abrikosų vaisių kokybę ir saugojimą optimizuojant džiovinimo procesus. Maisto ir energijos saugumas, 4(2), 87–97.
Rašković, A., Pavlović, N., Kvrgić, S., & Razboršek, MI (2020). Džiovintų abrikosų vaisių įdarai, praturtinti antioksidantais: technologinė kokybė ir laikymo stabilumas. Antioksidantai, 9(10), 950.
