Miežių žolės sulčių milteliaiyra gaunamas iš švelnių jaunų miežių augalo lapų. Jis tapo populiariu maisto papildu, dažnai įtrauktu į žaliuosius miltelius ir kokteilius, pripažintą dėl savo maistinių medžiagų, kuriose yra vitaminų, mineralų, amino rūgščių, antioksidantų ir fermentų. Svarstant, ar miežių žolės sulčių gryni milteliai yra saugūs, būtina išnagrinėti kelis pagrindinius aspektus: maistinę naudą, galimą riziką ir šalutinį poveikį, kokybę ir šaltinį bei kaip saugiai jas įtraukti į dietą.
Kas yraMitybos nauda?
1. Pagrindinių maistinių medžiagų tiekimas:
Miežių žolės milteliai yra turtingas šių maistinių medžiagų šaltinis.
• Maistinių medžiagų:
Jis suteikia daug įvairių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą A (kaip beta karotinas), maistines medžiagas B1 (tiaminą), B2 (riboflaviną), B3 (niaciną), B6, folio rūgštį, L-askorbo rūgštį (ėsdinanti askorbo rūgštį), vitaminą E ( alfa-tokoferolis) ir vitaminas K.
• Mineralai:
Be to, tai geras mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, magnis, kalis, fosforas ir kitų, reikalingų sveikoms kūno funkcijoms, šaltinis.
• Katalizatoriai:
Cheminių medžiagų, pavyzdžiui, superoksido dismutazės (žolės) buvimas gali prisidėti prie oksidacinio slėgio mažėjimo.
• Amino rūgštys:
Jį sudaro nepakeičiamos ir nepakeičiamos aminorūgštys, kurios sudaro baltymus.
2. Detoksikacija:
Grūdų žolės sulčių milteliuose yra padidėjęs chlorofilo laipsnis, kurio struktūra panaši į hemoglobiną. Teigiama, kad chlorofilas turi valymo savybių.
• Valymas:
Jis padeda detoksikuoti kepenis ir padeda pašalinti pašalinius produktus iš organizmo.
• Parūgštinimas:
Grūdinė žolė padeda palaikyti tirpų pH, suvienodėjusį organizme, o tai gali užkirsti kelią kaustiškumo ir susijusių sąlygų atsiradimui.
3. Virškinimo gerovė:
Milteliai palaiko absorbciją keliais būdais:
• Pluoštas:
Jo skaidulų kiekis maiste padeda palaikyti sveiką žarnyną, palaikydamas žarnyno judėjimą ir gali padėti kontroliuoti žarnyno veiklą.
• Su skrandžiu susiję katalizatoriai:
Amilazė ir kiti fermentai padeda virškinti maistą ir įsisavinti maistines medžiagas.
Imuninės sistemos palaikymas:
Daug maistinių medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą:
• Teršalai:
Imuninę sistemą stiprina miežių žolių sulčių milteliuose esantys antioksidantai, tokie kaip beta karotinas, vitaminas C ir vitaminas E.
• Maistingosios medžiagos ir mineralai:
Maistinių medžiagų ir mineralų derinys taip pat prisideda prie sėkmingos saugios reakcijos.
Širdies ir kraujagyslių sveikata:
Miežių žolės sulčių milteliai gali padėti širdžiai.
• Sotieji riebalai: prisimenama, kad jie padeda sumažinti MTL cholesterolio (baisiojo cholesterolio) kiekį, nes juose yra beta-gliukanų – tam tikros tirpios skaidulos.
• Kraujotakos įtempimas: kalio kiekis gali padėti kontroliuoti kraujospūdį.
Antioksidacinės savybės:
Milteliai turi aukštą ląstelių sustiprinimo ribą.
• Laisvųjų radikalų šalinimas:
Vėžio prevencijos agento buvimas sustiprina padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų revoliucionierių daromos žalos.
• Slopina uždegimą:
Jis gali sumažinti dirginimą, kuris dažniausiai yra oksidacinio slėgio pasekmė.
Svorio administravimas:
Jis gali užimti atraminę lentos svorio dalį.
• Metabolizmas:
Tam tikros dalysbarley žolės sulčių milteliaigali palaikyti medžiagų apykaitos ciklus.
• Sotumas:
Skaidulų kiekis pagerina visumos pojūtį ir galbūt sumažina paprastai vartojamų kalorijų kiekį.
4. Gliukozės gairės:
Grūdų žolės sulčių milteliai gali padėti susidoroti su cukraus kiekiu kraujyje:
• Gliukozės kontrolė:
Buvo manoma, kad tai gali padėti išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje, o tai būtų gera žinia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar atsparumu insulinui.
• Insulino suvokimas:
Insulino jautrumą ir atsaką gali padidinti jo maistinės medžiagos.
Energijos ir nuotaikos gerinimas:
Miežių žolės sulčių birių miltelių maistinė sudėtis gali pagerinti energiją ir nuotaiką.
• Energijos kūrimas:
B grupės vitaminai būtini ląstelės energijos gamybai.
• Mąstymo gairės:
Tai gali paskatinti nuotaiką reguliuojančių neurotransmiterių gamybą.
• Odos sveikata ir senėjimo stabdymas:
Manoma, kad gryni miežių žolės milteliai pasižymi šiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis:
• Ląstelių regeneracija:
Amino rūgštys ir antioksidantai gali sumažinti senėjimo požymius ir prisidėti prie ląstelių regeneracijos.
• Odos sveikata: maistinė ir mineralinė medžiaga kartu su ląsteles sustiprina odą.
5. Kaulų sveikata Tai geras kalcio ir kitų maistinių medžiagų, kurios yra svarbios sveikiems kaulams, šaltinis:
• Kaulų storis:
Miežių žolės birių sulčių milteliai kalcio, magnio ir fosforo yra būtini osteoporozės profilaktikai ir stipriems kaulams palaikyti.
Kas yraGalima rizika ir šalutinis poveikis?
Nepaisant pranašumų, reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:
• Užterštumas glitimu:
Miežiai yra glitimo turintys grūdai, ir nors pati miežių žolė negamina glitimo, perdirbant gali būti kryžminė tarša. Todėl žmonės, sergantys celiakija arba jautrūs glitimui, turėtų užtikrinti, kad jie naudoja produktą, kuris yra sertifikuotas be glitimo.
• Alerginės reakcijos:
Tie, kurie yra alergiški žolei ar specifinei alergijai javų grūdams, taip pat gali patirti alergiją miežių žolei.
• Nėštumas ir žindymas:
Kaip ir vartojant bet kurį priedą, nėščios arba maitinančios moterys turėtų kreiptismiežių žolės sulčių milteliaiatsargiai ir prieš vartodami pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Vaistų sąveika:
Dėl vitamino K kiekio jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai. Todėl, jei vartojate kokių nors vaistų, būtina pasitarti su gydytoju.
• Esamos sveikatos būklės:
Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, įskaitant tuos, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi arba kuriems numatyta operacija, turėtų būti atsargūs.
Kaip apieKokybė ir tiekimas?
Svarstant saugumą, svarbiausia yra miežių žolių birių sulčių miltelių šaltinis ir kokybė:
• Ekologiški ir neekologiški:
Ekologiški miežių žolės milteliai sumažina pesticidų ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų poveikio riziką.
• Sertifikatai:
Ieškokite miltelių, kurie buvo išbandyti dėl sunkiųjų metalų ir kitų teršalų. Mūsų gaminiai praeina ISO, Halal, Kosher, RVASVT ir sukuria kitus 16 patentų.
• Gamybos praktika:
Siekiant užtikrinti saugumą ir veiksmingumą, reikėtų rinktis gerus prekės ženklus, kurių gamybos praktika yra gera.
Saugus miežių žolės sulčių miltelių naudojimas
Norėdami saugiai mėgautis miežių žolės privalumais, atsižvelkite į šiuos dalykus:
• Pradėkite lėtai:
Pradėkite nuo mažos dozės, kad pamatytumėte, kaip organizmas reaguoja, prieš padidindami iki rekomenduojamos dozės.
• Drėkinimas:
Svarbu gerti daug vandens, kad būtų lengviau virškinti ir įsisavinti miltelius.
• Likutis:
Miežių žolės sulčių milteliaiturėtų papildyti subalansuotą mitybą, o ne pakeisti visavertį maistą. Svarbu laikytis dietos, kurioje gausu sveikų grūdų, šviežių vaisių ir daržovių.
Miežių žolės sulčių milteliai gali būti labai naudingi sveikatai, jei vartojami atsakingai ir tinkamai įvertinus individualias sveikatos aplinkybes. Didžioji dauguma žmonių mano, kad tai saugus papildas, kuris padidina bendrą maistinių medžiagų suvartojimą. Tačiau negalima pervertinti aukštos kokybės, sertifikuotų produktų naudojimo ir galimos rizikos svarbos.
Kur jį nusipirkti?
Guanjie miežių žolės miltelius gamina 20 metų. Jei susidomėjote, kviečiame susisiekti elinfo@gybiotech.com.